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4月のコラム
左右どちらの爪もキレイに塗るネイル術 |
ようやく重いコートを脱いで出掛けたくなる季節になりましたね。
お花見はなさいましたか？日本人は桜が好きと言いますが、それ以上に皆で盛り上がるのが好きなんでしょうね。
先日、ウェディングのお仕事で行った、奥沢の一軒家レストランのお庭に樹齢１００年どころではなさそうな大きな桜の木があって、それはそれは美しく、見事でした。少し風があって花ふぶきのように花びらが舞い落ちる様はとても風情があって良いですね。
と…楽しんでばかりはいられないのです。もはや避けられない発表会のことで、今、私の頭の中は少なくとも８割方、いっぱいなのであります。毎々告白している通り、オレンジのレオタードにミニスカートが付いた、若ぶって言わなくても相当に“ヤバイ”衣装が、このおばちゃんダンサーを蛍光色を放ちながら手招きしておるのです。年齢とテクニックはいかんともしがたいわけですから、せめて、手足の長いスリム中高生に混じっても、あれま！！おばさん体型のおばさんがいるぞ！？という目立ち方は避けたく、せめて、何とか……あの顔ってへー？おばさんもいるんだっていう程度にとどめたい。そんな思いでこの数ヶ月間過ごしてまいりました。
そうです。前々回あたりで言い放ってしまった“体重５ｋｇ減”という目標は、秒読みとなった現時点において、何とまだ２ｋｇを残しておるのです。あ〜れ〜、おかしいな？一時はあと１ｋｇという所まで肉迫していたはず…？また盛り返してしまったようです。
ここで私は、自分自身の意志の弱さとともに、体質についても考えざるを得ないと、今更ながらに思うのです。２０才を過ぎてから今日に至るまで、何とか９号サイズのまま、時には、ストレッチ素材を頼みにパンパンのお尻で、そして時には余裕のウエストで身につけてきたとは言えるのですが、1ヶ月単位で考えますと、どうも女性ならではのパターンが強く出るタイプであると思うのです。
はい。つまりお印の１週間前位から、少しずつ食欲が出てきまして、終わる頃には、２ｋｇ位は体重が増えてしまうのです。しかも２ｋｇとは思えない程、特に下半身がパンパンにむくんでしまいます。女性は生理中、水分、栄養分を溜め込みやすいと言われていますが、まさしくやすいどころではなく、がっちり当てはまります。
そんな私は、知人友人１０名ばかりに聞き込んだところ、たんぱく質を欲する傾向にあると答えた人が２名、甘い物に手がのびるが２名、特に変化を感じていないが５名。そして、１名は私とほとんど同じパターンという結果に！！
普段なら欲しない量を取ってしまうという、食べても食べても満足しない無間地獄（？）に陥ると言うではありませんか、おー、ここにも居た！彼女は１０代後半の成長期であるがゆえに、さらにダイナミックな食べっぷりと告白してくれました。「あっわかる、わかる、えっ？食パン１斤？それはすごい。しかも味が薄く感じない？同じだ。同じものでもこの時は、味覚変だよね。もの足りなくなっていくらでも入っていくもんね。家中の食べ物を食べ尽くす勢いの時とかあるよね。（相当恐ろしい話ですよね。）それで、終わると、何もなかったかのようにスッーと食欲がおさまって、正気に戻るって感じでしょ？あっマズイ体重戻しておかなきゃあっていうパターンの繰り返しだよね、あー同じ体質だ！！」
とまあ、こんな、特に変化を感じない人にはにわかには信じ難い会話をして、親近感を持った私は、彼女の特にパン好きという、炭水化物と糖質と塩分の異常摂取をやわらげるべく、こうアドバイスしてみました。まず、まだ成長期ですから、良質で低カロリーのたんぱく質、例えばとりのささ身は１０本も食べても小ぶりな菓子パン１ヶと同じカロリーだから、しっかりどうぞ、それから、豆腐などの植物性も１日1丁位はいいし、あとは、煮物など野菜をたっぷり、きのこや海藻類もカロリーないから、大量にどうぞ、と、それらを一堂にテーブルに並べ、見た目でまず味わい、これだけたくさんの食事を全部食べてもいいんだよと脳に安心感をもたせ、全部食べれたら、ごほうびにパンを１枚食べてもいいよと決めるのはどうかい？って。
さてさて、次回会った時に、その後を追跡しますよ。まあこれは自分に言ってる事なんですけどね…。
そして、成長期がうらやましい私はと言うと、とにかく、例のものが近づいてきたら、（あっこれ、食欲の出方でわかるんですよ…）食べ物を家の中に入れない、つまり、買わない、持たない、作らない、の非カロリー三原則（？）を実行せんと心に誓うわけです。何しろ普段は考えもしない量を、胃袋は苦しがっていても、頭が次から次へと欲してしまうんですもの、とにかく、無くす事しかない。そして、歯を磨いて、さっと寝てしまうのだ。よし、と決心をして、今日の買い物は野菜ときのこと豆腐とプレーンヨーグルトのみであると、いざスーパーへ！！
そんな時に限って、大好きだけど値段もカロリーも高めの茨城産の干いもが…いつも見ないようにしてるのに、あー今日は何で入り口すぐに、どーんと、本日中にお召し上がり下さいのコールの通常価格の約５分の１！えっおくさん５分の１ですってよの誘惑が…初めて干いものディスカウントに遭遇してしまうとは…あーどうしよう、いつもは５００円近くはするのに、ひ、ひ、百円だあー。
いやいや、こ、ここは見なかった事にしよう！さあ、おいしいエリンギを買わなくちゃ、私はいま、無間地獄の一歩手前にいるはず、負けられないのよと、野菜コーナー、そして豆腐コーナー、最後に乳製品コーナーへと足を進め、いざレジへ並んだところまでは立派だった…。だが空いているレジを選んだ私が悪いのか…ふと何げなく左に目を向けたとたん、あの干いもが目に入ってしまったのです。はい。ここからは言い訳でございます。半額でも心が揺さぶられると言うのに、80％offですよ！！本日中ったって、２、３日は平気ってもんでは、３回に分ければ1回に約250ｋｃａｌ位なもんだ、1食でこれと野菜と半丁の豆腐でどうってことないさと悪魔のささやきに負けるのに10秒とかかりませんでした。目の前の奥さまが、「あら、安いわ、うちこれ好きなの」と２袋手に取りレジを歩いていく後姿に、よし、私は1袋だけだと少なくとも2人以上の家族であろうあの奥様に、全然勝ってもいないのに、1袋におさえた自分に納得してしまう私は、本当にツメが甘い人間である。
おまけに、3回に分けられず、2回で終了してしまったのである。
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さて、今回は、ツメの甘い後藤が言うのもナンですが、左右どちらの爪も同じくらいきれいにネイルを塗るワンポイントです。
まずは、ネイルを塗る手指そのもののお手入れをきちんとしましょう。
カサカサのままでは、カラーも映えませんから、以前お話したハンドケアのアドバイスを参考にして下さいね。そして、ベースコート、ネイルカラーの二度塗り、最後はトップコートという手順を守っていただく事が大切です。
実際に塗る際は、利き手の指から、利き手でない方の手を使って塗り始めるのがポイントなんです。右手が利き手の場合（多くの方がそうだと思います）、左手で右手の指をまず塗っていくという事です。今まで何げなく利き手の右手でネイルカラーを持って左指から始めていき、次に完全に乾ききらない左手で不自由さに苦戦しながら右指を塗る事になり、左右の仕上がりに差が出来てしまうという結果に……。
でも、反対にすると、左右が同じ位きれいに仕上がるのです。
さあ、いかがですか？ほんのちょっとした事なんですが、意外にお役に立ちますよ。お試し下され。 |
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