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H＆Ｍ（ヘアー＆メイク）の後藤いくみです。
寒い日が、数える程しかなかった暖冬でしたね。
もう３月となって、卒業シーズンを迎えますが、桜も今年は早そうですね。
私が住んでいる近くに、桜がかなりの見ごたえのスポットがありまして、ワンこのお散歩コースとして、これからの時期楽しめます。しだれ桜が道の反対側まで伸びていて、桜のトンネルを造ってくれていて、その中をお散歩していると、あ～、日本の春はやっぱりいいなあとしみじみ思います。
とは言え、花粉症も辛いですし、意外に思われるかも知れませんが、紫外線の量も急激に増えますから、まだまだと油断せずにしっかりUVカットしてくださいね。
そう言えば、春になるとなぜか、ヘアカットしたくなるんですよね。って、別にカットつながりという訳ではありませんが、コートを脱いですっきりファッションができると思うと、やっぱり髪も短くしたいものです。そう、マフラーでうもれていた首筋をきれいに見せてくれる季節がもうすぐそこです。全身のバランスこそ、最も大切な大人の女性のチェックポイントだと確信している私としましては、ヘアスタイルに気を使う感覚の人をキレイだと思います。それは何も、このサイドの長さがあと１㎝短いほうが良いとか、前髪は絶対、目の上㎜の長さでとか細かい注文をする訳ではなく、自分の身長や体重、顔の印象など大きく捉えて、ヘアスタイルを考えるということなんです。
実はこれって、簡単なようで意外と難しいことじゃないかと思うのですよ。だって、ほら、全身を映す鏡に自分と向き合うのって勇気が必要ですよね。ン～年前ならともかく、最近の私って肌のハリも弾力も失われ、体重こそ大差はないものの、お肉の大名行列かとつっ込みたくなる程、下にい！下にい！ついてきましたもの・・・とほほです。
が、しかし、それは加齢という自然な流れでありますから、あまりくよくよしても始まりません。
以前ご紹介した、姿勢の回で、怠け者でもやれる事や、楽しみながらそして苦しみながらのバレエレッスンで、何とか、洋服のサイズを変えない自分を保ちましょう。脂肪を支える筋肉を鍛える事って、死ぬまで出来るそうです。すごいですね、人間って。
とにかく、それはそれとして、現実を客観的に受け止め、では次にどうしたら、より若々しく、ハツラツと美しく見えるかを全身で考える方向にシフトしてください。細かい事はいいんです。目じりのシワが気になるからあまり笑わない様にしようなんて、損な考えは捨ててください。口角を上げてしっかり笑う方が頬のシェイプアップになります。
そうなんです。若い頃は小さな鏡でチェック、だんだん年を重ねていくと鏡のサイズを大きくしてチェックです。我々クラス（？）になれば、姿見チェックが鉄則です。さあ、背筋を伸ばして、鏡の前へ！どうですか、この身長なら、もっと髪は短く、エアリーな感じが頭部全体を小さく見せてくれて、バランスが良くなるかしら？あれ、私って首が短いのに、ヘアスタイルの重心が耳より下にあるのは、損だわ。首周りをスッキリしたほうが、スラリと見えるかも？なんて具合に自分をプロデュースしてみてください。ちょっと楽しくなってきませんか？
それから、美容院には、おしゃれして行ってください。いつもの、美容師さんだから、何でもいいかっていう格好だと、あいてもそれなりレベルかもしれません。おっ、今日は気合が入ってるなと思ってもらったほうが、美容師さんもやり甲斐があるってものです。
そして、これも重要な事なんですが、髪の質感をツヤやかに見せる事なんです。今は、いろんなセット剤やトリートメント剤がありますから、上手に活用してみてください。
パサついた乾いた質感はどんな年代でも老けて、生気のない印象を与えてしまいますから、思ったよりタップリ使用してみてください。思い切りが大切です。
顔だけの鏡では向き合えなかった自分との会話が、全身を大きく捉える事で、ヘアの果たす役割の大きさに気づかせてくれれば、本当に楽しくなってくるんですよね。大人の女の楽しみはズット続くのです。そうそう、先日、カット直後に知り合いにばったり会いまして、「あっ、別人かと思った」って言われました。あっそうですか、まあ３ヶ月くらい伸ばしっぱなしで、ワンコのお散歩用ウインドブレーカー姿の私を良くご存知だったので、無理からぬ発言とは思いましたが・・・そ、そんなに変わったの？私ってやれば出来る子って事になりますかね。皆さんもファイト！です。
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さて、今回のワンポイントアドバイスは、シャンプー＆ヘアケアとまいりましょ。意外に実行されていないのでは思うのですが。
まず、髪をぬらす前には、必ず。必ず、ブラッシングをして汚れを取りやすく、またからみにくく、血行も好くしておくことです。
そして、十分シャワーで流しながら汚れを取ります。この段階で髪の毛のかなりの汚れが取れているのです。
それから、シャンプー剤をよく手のひらでなじませ、なるべくまんべんなく頭皮につけて、指の腹でやさしく小刻みに動かしながら、頭皮をマッサージするように洗います。間違っても、ササッとぬらしただけの髪にいきなり大量のシャンプー剤をよくなじませないまま、着けてはいけません。
かなりの、ダメージを与えてしまいます。
頭皮を洗うことはつまり毛穴の汚れをとって、血行をよくし、健康な髪を育てるために必要です。髪の毛をこすり合わせたり、爪を立てたりしないように、やさしく、かつ丁寧にマッサージしましょう。
十分に流してから、次は、パサつきを感じる人には特にお勧めなのが、ペアパックです。
毛先中心につけたら、ここでもやはり、加湿です。
シャワーキャップが活躍します。お肌もそうですが、髪もこうするとグングンと浸透してくれますよ。ぜひやってみてください。
それでは、あっと、お休み前にちゃんと乾かしてくださいね。！！
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